Am 20. August ist es soweit – das Wanderlust Festival kommt nach Wien! Beim 108 Wanderlust Event liegt der Fokus auf Laufen, Yoga und Meditation und ihr könnt sicher sein: es ist ein einmaliges Erlebnis. Heute möchte ich euch gerne 7 Tipps geben, die euch beim Meditieren helfen, gerade als blutige AnfängerInnen. Am Ende gibt es übrigens auch Tickets für das Wanderlust Festival zu gewinnen!
Heute möchte ich euch, ohne lange um den heißen Brei zu reden, meine liebsten Yoga Studios in Wien vorstellen.
Es ist euch wohl kaum entgangen: seit geraumer Zeit betreibe ich intensiv Yoga, inzwischen bin ich bei 5 bis 7 mal die Woche angelangt. Anfangs besaß ich nur zwei Yoga Leggings und BH’s, inzwischen musste ich aber aufstocken, da ich mit dem Waschen gar nicht nachkomme. Heute stelle ich euch meine liebsten Marken vor und erkläre auch, warum ich sie so gerne mag.
Manchmal lesen wir ein Buch, das uns die Augen öffnet. Haben ein Gespräch mit einer Person, dass uns an etwas Wichtiges erinnert. Oder wir schauen einen Film, der in uns neue Entschlüsse lossagt. Der Elan nach solchen Erlebnissen ist glühend, doch je mehr Zeit vergeht, desto mehr verblasst dieses Gefühl, dieser Entschluss, diese Erkenntnis. Deswegen liebe ich Mantras: sie sind ein leichter Trick, sich jeden Tag an das zu erinnern, das man in diesen markanten Situationen unbedingt festhalten will und sonst so schnell Farbe verliert.
“Jedes mal, wenn ich hier her komme, verändert sich mein Leben.” So beschreibt eine Teilnehmerin des Yoga Spirit Circle Retreats ihre Erfahrung mit dem Yoga Camp. Sie ist bereit zum zweiten mal hier und sichtlich begeistert. Und ja, so ein Yoga Retreat kann tatsächlich lebensverändernd sein. Ich habe vor allem eines mitgenommen: eine Entspannung, wie ich sie seit Jahren nicht mehr erlebt habe.