Heute gibt es leider schon den letzten Beitrag aus der Reihe #dasfetzt in Kooperation mit T-Mobile, wo ich euch zeige was ich besonders schnell erledigen kann. Ich bin jemand der gerne Sport macht, aber ich bin auch sehr viel beschäftigt und sehe es nicht ein stundenlang durch die Stadt in ein Fitnesscenter zu gondeln und dafür noch viel Geld zu zahlen. Sport muss für mich 1. ohne großartiges Equipment und 2. effektiv sein. Deswegen lege ich immer wieder, vor allem wenn ich unterwegs bin und zwischen Terminen nicht viel Zeit habe, kurze Workouts ein. Heute zeige ich euch mein Lieblingsworkout das nur 5 Minuten dauert und wirklich effektiv ist!

Bis 2. Jänner 2015 habt ihr noch Zeit mir auf Instagram oder Twitter per Foto/Video mit dem hashtag #dasfetzt zu zeigen was ihr besonders schnell könnt! Zu gewinnen gibt es unter anderem einen Wellness-Kurztrip mit Flying Fox von Jochen Schweizer! Mehr Infos auf www.t-mobile.at/dasfetzt. Viel Glück!

PS: Ich bin weder ein Fitnesstrainer, noch irgendwie ausgebildet in diesem Bereich, all diese Übungen sind für mich, rein subjektiv, effektiv.

// In Kooperation mit T-Mobile //